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拜佛~很有感!


  文:林秀如

 

I Have Felt A Lot after Starting to Make Prostrations as A Regular Practice

 

  

 

自從在《明覺講紀》與「明覺法堂」上聽聞 弘聖師父上人開示時,都曾提到關於拜佛的優點好處後,末學就很想嘗試體驗。在此簡述一下 師父上人的開示—

 

拜佛是最好的運動,外動內靜,具有多方面功能。大部分的人拜佛時習慣在心裡念佛,所以內靜。外動則氣血會循環,而且這是一個緩慢的動作,又可以消業障,很多功能一併完成。

 

生活作息、飲食習慣,加上情緒緊張生氣,容易導致體寒,體寒是一個現代文明病的主因,熬夜也會體寒。我們身體內有寒、濕、毒、筋傷,這四個是導致身體疾病的物理性原因。筋傷就是經絡受傷,讓你的熱能不暢通,會導致警報器響,就是癌細胞腫瘤,來提醒你趕快改變生活習慣、飲食、個性等等……

 

 

對於上述 師父上人提到的身體現象,末學真是一樣也沒少。又因小時候右腳骨折過,造成身體有輕微長短腳;加上後天長期的姿勢不良,更導致脊椎內彎,形成胃凸;還有肩頸、肩胛骨也容易痠痛緊繃……等等。這些狀況很希望能藉由拜佛這麼好的方式來改善保養身體,只是先前有些因素,末學遲至今年六月初,才開始將拜佛加入自己平日的學習功課中。

 

剛開始拜佛時,妄念紛飛很嚴重,總不由自主會想到工作、生活上的事,也會有因工作疲勞、睏倦就急著想交差了事的念頭,自然就越拜越快,如同 師父所說的趕業績!當發覺到不對,才又邊拉回思緒、邊提醒自己這樣的態度是不好的。此外,每當拜佛約莫10-15分鐘後,就開始流鼻水、流鼻涕(心想體內到底有多寒啊?),心裡開始掙扎要不要起來擦乾淨?試過一次中斷去擤鼻涕,但想想這樣豈不是又更不專注了?像這樣邊拜佛邊流鼻水鼻涕卻不是感冒而只在拜佛時才有的現象,好像持續約兩個多月左右,才終於減緩停止了。

 

某月,有一晚從高雄參加共修回到家,梳洗完已經凌晨2點多了,這時心裡開始猶豫要不要拜佛?本想偷懶不拜的,但心裡覺得有點不妥,想想自己做不到為法忘軀,晚些睡總還做得到吧,就這樣完成了拜佛後才就寢。想不到早上起床並沒有比平日晚,而身體竟有一種疲勞消除殆盡、精神很好、關節舒暢無比的狀態~太驚訝了!

 

拜佛至今不到半年,最近發現身體的胃凸竟有些消了,肩頸、肩胛骨原有的痠痛緊繃也舒緩了,真的體會到 師父上人所說拜佛會有舒筋打骨的好處,身體體質有明顯地趨好轉變。拜佛時的動作速度與應有的態度心境,末學也都還在漸漸修正調整,末學會持續學習,希望往後能更深入去感受體會到 師父上人所教導的拜佛的真正精髓!

 

感謝波芽老師音流瑜伽淨心舒展功法的示範

 

感恩 師父上人無盡的慈悲引導與冥冥中的照護教化

 

 

愚生 秀如 合十叩首

 

 

(編註:「音流瑜伽淨心舒展功法」示範影片

 

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